Træning i ØHK foregår tirsdage og torsdage i Hedensted Centret.
Trille-Trolle træner i Byhallen ved Hedensted Skole.
Håndboldtræning - efterår 2019
| Piger | Årgang | Start | Tirsdag | Torsdag | Lørdag |
| Trille-Trolle | 2014 og senere | 31.08.19 | 10.00-11.00 | ||
| U6/U7 | 2012-13 | 29.08.19 | 16.30-17.30 | ||
| U8 | 2011 | 03.09.19 | 17.30-18.30 | 16.30-17.30 | |
| U9 | 2010 | 29.08.19 | 17.30-18.30 | 16.30-17.30 | |
| U11 | 2008-09 | 13.08.19 | 16.30-18.00 | 17.30-19.00 | |
| U13 | 2006-07 | 13.08.19 | 17.00-19.00 | 17.30-19.00 | |
| U15 | 2004-05 | 13.08.19 | 18.30-20.00 | 19.00-20.30 | |
| Senior | 2003 og tidligere | 06.08.19 | 19.30-21.00 |
| Drenge | Årgang | Start | Tirsdag | Torsdag | Lørdag |
| Trille-Trolle | 2014 og senere | 31.08.19 | 9.45-11.00 | ||
| U6/U7 | 2012-13 | 29.08.19 | 16.30-17.30 | ||
| U8 | 2011 | 15.08.19 | 16.30-17.30 | 16.30-17.30 | |
| U9 | 2010 | 15.08.19 | 16.30-17.30 | 16.30-17.30 | |
| U13 | 2006-07 | 13.08.19 | 18.00-19.30 | 17.30-19.00 | |
| Senior | 2003 og tidligere | 08.08.19 | 20.30-22.00 | ||
| Five-a-side M/K | 15.08.19 | 20.00-21.45 |
