Træning i ØHK foregår tirsdage og torsdage - enkelte kan dog træne onsdag
Trille-Trolle træner i Byhallen ved Hedensted Skole.
Håndboldtræning - efterår 2018
| Piger | Årgang | Start | Tirsdag | Torsdag | Lørdag |
| Trille-Trolle | 2013-16 | 08.09.18 | 9.45-11.00 | ||
| U6 | 2012 | 06.09.18 | 16.15-17.30 | ||
| U8 | 2010-11 | 06.09.18 | 16.15-17.30 | ||
| U10 | 2008-09 | 14.08.18 | 16.15-18.00 | 16.15-18.00 | |
| U12 | 2006-07 | 14.08.18 | 15.45-17.45 | 17.30-19.00 | |
| U14 | 2004-05 | 14.08.18 | 18.00-19.30 | 18.30-20.00 | |
| U16 | 2002-03 | 14.08.18 | 18.00-19.30 | 19.00-21.15 | |
| Senior | 14.08.18 | 19.30-21.15 | 20.00-21.15 |
| Drenge | Årgang | Start | Tirsdag | Torsdag | Lørdag |
| Trille-Trolle | 2013-16 | 9.45-11.00 | |||
| U6 | 2012 | 06.09.18 | 16.15-17.30 | ||
| U8 | 2010-11 | 30.08.18 | 16.15-17.30 | ||
| U10 | 2008-09 | 14.08.18 | |||
| U12 | 2006-07 | 14.08.18 | 17.45 -19.30 | 18.00-19.30 | |
| U14-16 | 2002-05 | 14.08.18 | 19.30-21.15 | 19.30-21.00 | |
| Five-a-side M/K | 06.09.18 | 20.00-21.45 |
